練習報告

2月20日水曜日

マザー牧場 10分走5本 142km
中強度あたりの力を持続し続けるのは難しい。さらにVO2 的にも心拍でやられる。1本目はまだよかったが、2本目以降は後半たれてしまった。

2月21日木曜日

国体5 178km
石井と宮本が離脱。そしてなぜか宮本は病院に行かない。謎。そんなわけでほとんど4人で走った。小林さんもかなり疲れているっぽく、最後の一周は全部引いた。

この2日間は加田さんの心拍数をモニタリングしながら走ったのでおもしろかった。意外と加田さんは心拍が常に高め。