3月23日土曜日
ワットバイク40分
1km-30s rest ×5
帰省のため4日間乗れていなかったため、高強度で追い込んだ。
3月24日日曜日
ITT 29分48秒
1時間走約4往復
フラワー3周 170km
初めてロードでDHバーをつけた。何も指標になるものがなかったが、割といいペースで走れた。
3月25日月曜日
グリーン3.5周
1往復試走
1往復ソリア 140km
ソリアは原と纐纈には全敗。熊谷さんにはたまに勝てた。
3月23日土曜日
ワットバイク40分
1km-30s rest ×5
帰省のため4日間乗れていなかったため、高強度で追い込んだ。
3月24日日曜日
ITT 29分48秒
1時間走約4往復
フラワー3周 170km
初めてロードでDHバーをつけた。何も指標になるものがなかったが、割といいペースで走れた。
3月25日月曜日
グリーン3.5周
1往復試走
1往復ソリア 140km
ソリアは原と纐纈には全敗。熊谷さんにはたまに勝てた。
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