練習報告

4月9日火曜日

日吉朝練で筋トレ・ローラー指導・階段ダッシュ

4月10日水曜日

日吉朝練で筋トレ・ローラー指導
夕方ローラー30分×2(DHをつけて)
ワットバイク3分320w一定×4

4月11日木曜日

日吉朝練で筋トレ・ローラー指導・階段ダッシュ
ハートビューから自走30km

仕方のないことかもしれないが、朝練の時間は自分の練習というよりは、新入生の指導の時間。1年前ローラーに苦労していた自分を思い出す。階段ダッシュはかなりきついが、朝練では自転車に乗る練習はできない。石井のブログを読んでいると1人で寂しそうにしていながらも、淡々と練習しているのはすごいと思うし、少しうらやましい。来週から2年生は分担して朝練を担当するため、久しぶりのGで追い込みたい。