練習報告

4月12日　67.9㎞　143TSS　スプリント練×5本　with羽田さん　
2分弱を330W～くらいで踏んで最後スプリント
Avgは大体350Wくらい。MAXは950W。他は850とか。疲れが異様にたまっているし、単純に弱いけどかからない感じではない。
そのあと1時間くらい流しておわり。

4月13日　お休み～～～足が取れそう

4月15日　44.1ｋｍ　107tss　3分走×６　（レスト3分～3分半くらい）
前日600㎞運転したけど朝から頑張った。気になるWは、315、315、318、321、314、そして気合の332
平坦は結構踏めるな。余裕もまだある（？）。登りならもっと出そうだけど、平坦ではWを出すことがすべてじゃない。