練習報告

6/14
今日は新入生宣誓式終わりにハイブリッドに乗ろうと思ったら雨が多少降り始めたのと、うるさくて近所迷惑だから中止。代わりに腹筋ローラー膝つけた状態や、ジャンピングスクワットや、腕立て伏せなどをなった。
腹筋ローラーは10回を２セット。ジャンピングスクワットは90秒を２セット。腕立て伏せは数回
あまり満足いく結果ではなかったが明日はパマワを初めてやるので多少不安だが楽しみ。