練習報告

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体幹トレと腹筋とストレッチと。恋しさとせつなさと心強さと。
バンク練は必修があったので参加できず。単位を生贄に捧げる勇気はなかった。代わりに帰宅後に筋トレを少々。やはり身体のバランスが悪いので骨盤の動きを滑らかにするトレーニングを取り入れよう。最近自分の身体の硬さがひどいことを痛感せずにはいられないので念入りにストレッチ。ハムストリングの硬さは腰痛に直結するのでなるはやで改善せねば。チャリ部のコマネチと言われるようにがんばろう。