練習報告&Vo2測定

6/25
G7 (391w,418w,419w,計測忘れ,375w,380w,350w)
17km TSS 85

パンクで遅れました。
まぁワットが示す通りに追い込みました。

Vo2 62.7 → 57.0
watt 369w → 386w
体脂肪率 14% → 18%

体感的には弱くなった気はしないが、小野さんたちがいない今、相対的に強く感じていただけなのかもしれない(Gのワットもタイムも伸びているが)。G芸人になってしまったのだろうか。Vo2がここまで落ちているのは意外。萎え。体脂肪率増加している実感はないがしているらしい。LT値も向上せず。どこまでも萎え。
タマサイLT値で出来るだけ長く走ろ。

こんな自分に普段GR負けている人は危機感を持ちましょう。自分も危機感持って頑張ります(食生活そんなに悪いかなー)

932km