練習報告

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R x 5 with 石井さん・山根・多賀谷

昨日より疲労は溜まっていたようだ。全体的にスタート時は30くらいでも1回目の先頭交代時に26くらいまで落ち込んでしまっている。

4回目特に、フェンス前での追い上げがうまくいかなかった。5回目は最後ということもあり、出し切ることができた。

栗原には指摘されたけど、先頭交代でもなるべくペースは保つようにしたい。たった数km/h上げただけでも後ろの人には影響してしまうので。逆に、自分の方が先頭を替わってもらった後に千切られてしまうということも今日は多かったので、そちらもないようにしていきたい。