練習報告

7/3

G8

やっぱ8連の方がキツイけどいい練習になった。最初の二本が速くてだいぶ疲弊し、2分を超える回が多くて全体的に少しゆっくりだった。5本で途中からきた佐藤さんのペースになり上がって、6本目で遅れてしまった。流石に無理だと7本目からは別で走ったので何とか助かり、8本目は車間を切ってからゴールまで出し切った。

昼にウエイト。(ベンチプレス、スクワット)
ベンチプレスはまだ動作がしっかりなってないので軽めから徐々に重くしていった。