練習報告

7/10
R×5。with小林さん、谷口、野崎、多賀谷
がっつりケイデンスを上げていこうと意気込んで参加。前日に全然ついていけなかった理由の7割はメンタルだと分かった。ちぎられた後に差を広げられないように食らいつく気持ちが足りなかったのである。精神論は嫌いであるが、気持ちが無ければいい練習にならないこともまた事実なので一回一回の練習で喰らいつくというメンタルを大事にしていきたい。残りの3割は脚力と体力である。
さて、先頭交代はスムーズにできたが先頭で長く牽けなかったのは反省。先頭交代後に速度が落ちては意味ないので速度維持できる体力をつけたい…LT値走行などで長時間走れるようにする。
P.S.心拍計でおすすめのものありましたら内田に教えてください。先月のバイト代に別れを告げる覚悟はできてます。
68.2km