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WB
W-UP 5min
30sスプリント(15sダンシング)
1.5min回復走
→×5sets
C-DOWN 5min
インターバル系のトレーニング。回復走でも一定のペースを維持するのは本当にきつい。心肺にきますね。ペダリングのグラフ的なやーつを見ていると左でふみふみする癖がついてしまったようである。身体のバランスの悪さが主な要因だと思うのでバランスも気をつけていきたい。
今週はあまり自転車に乗れていないのでちょっと物寂しいweekになってしまった。テストもあとパンキョー1科目となったので乗り越えられそうなんである(できるとは言ってない)。
ねむい………
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