練習報告

8/4
峠x2,桧原湖2

ひたすら回す意識で。峠は170bpm維持で一定ペースで垂れずに登れた。今までにない感覚なので遅かったが嬉しい。
桧原は午前の登りが響いて2周目頭でちぎれ、30km/h前後で耐え忍んだ。ちぎれてから踏ん張れたのは成長。