8月6日火曜日
周回練25
ハロン×2
ウォークアップ×4
上板下ろしから1周もがき×2
周回練25
20s-10s×5
30s-15s×5×2
タバタ
上半身の揺れを直していかなければならない。
8月6日火曜日
周回練25
ハロン×2
ウォークアップ×4
上板下ろしから1周もがき×2
周回練25
20s-10s×5
30s-15s×5×2
タバタ
上半身の揺れを直していかなければならない。
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