練習報告

8/9

f1000×2
f2000
20-10×8
f2000×2
20-40×8

今日は前よりは調子が良かった。f2000も千切れずペースを上げることが出来た。が、後でタイムを見てみると1人で走るのとあまり変わらなかった。原さんがいなかったとはいえ、もう少し追い込まなければいけなかった。

ポジションをいじった(具体的にはハンドルを近くした)ら良く踏めるようになった。後は細かな所を煮詰めていく感じ。もしかしたら規定クリアしてなそうで怖い。

インターバルは安定のキツさ。強いて言うなら後ろのギアを一枚軽くした方が良かった。その方が後半足が動かなくなってからも追い込める。