練習報告

〜10月3日 ほぼ毎日ローラー 筋トレ
ようやく今日で頭痛から解放されたはず。ペダリングとか意識しながらひたすら20分走とかつまんない練習ばっかりした。筋トレを毎日頑張っていたら体重が増えていき64kg台にのりそうである。平坦はそれなりにいけるのではないかと思うがよりによって次の練習は山。しかもロング。まあ夏頑張ったので著しい弱体はしていないと信じているがそんなに甘くないのが現実である。