練習報告

10/18
SST(short)
34km TSS 67

5min warm up
5min 295w – 5min 260w × 4
5min down

水曜は体調不良。あの一件で木曜はやる気が完全に削がれたので練習せず。やる気は全てバンクに行ってしまった。
ということで金曜朝練。
休んだから踏めるよね。結構余裕を残した状態で完遂。まっかーしーやればよかったか。そんな時間はなかったし、今更遅い。

670km