10/19
バンク合宿1日目 in 境川
周回練25周
2000f
2000f
2000f
400f×3
道路事情により午後から。
ポジションの最終確認とペダリング向上が主な目標。
2000fは2本目がタイム的には一番よかった。
疲労で後半になるほどタイムは落ちるがペダリングの感覚は良くなっていったので、ひたすら2000fやったのは意味があるかと。レストの短さによる影響は小原が書いている通り。もはやインターバル全力3分走。
400fは一回も一着取れなかったのが残念なところ。
10/19
バンク合宿1日目 in 境川
周回練25周
2000f
2000f
2000f
400f×3
道路事情により午後から。
ポジションの最終確認とペダリング向上が主な目標。
2000fは2本目がタイム的には一番よかった。
疲労で後半になるほどタイムは落ちるがペダリングの感覚は良くなっていったので、ひたすら2000fやったのは意味があるかと。レストの短さによる影響は小原が書いている通り。もはやインターバル全力3分走。
400fは一回も一着取れなかったのが残念なところ。
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