練習報告

10月28日 多摩サイ
久々にロードバイクに乗った。軽いギアで回転数を多くすることを意識した。
以前は練習後は太ももの前しか疲労がたまらなかったが、最近は脚全体に疲れがたまる。以前よりも股関節から回せているからだろうか。
10月30日 G8本
最初の1本目から先頭から離されてしまった。ダンシングの時はもう少し重いギアで回した方がよかったかもしれない。久々のGで辛かったが、最後まで大幅に垂れることがなく走り切ることができたのはよかった。