ウェイト報告

11/27
デッド(20×10,60×8,100×5,120×5,135×8)
アームカール(左右)(14kgx5x3)
バックレイズ(8kgx10x2)
アブドミナル
チェストプレス

withICUラグビー部。
高校の時から強かったが今ではベンチ100kg挙げてて笑った。

デッドはギリ8回挙がった。前日のスクワット&パワマで死んでた。

折角300円払ってジム行ったのでマシンとか色々やっておいた。エグすぎぃ。

p.s.国立市立体育館のジムでやった為、母校の体育教師がいた。ついでに母校に忍び込んでおいた。