練習報告

1/9
日吉自走
ハイパワー(1098,997,1063,1032,1006)
20s 150rpm×2(4.0kp)

重いギアを回す練習。と思ったが、咳が酷くて呼吸困難になるレベルだったのでメニューは全然出来なかった。
ハイパワーは対ピーク%が良かった。ハンドルの握る位置に気をつけた。

22km