練習報告

2月7月 フラワーグリーン国体 (90km)
今日の練習では股関節をしっかり使って走ることを意識した。流石に坂では少し踏んでしまったが、平地では踏まずに走ることができた。練習後には臀部の横に疲労がたまっていた。おそらく股関節がうまく使えている証拠だ。今日の練習では左膝上の痛みもほとんど出なかった。明日からも今日のペダリングを意識する。

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