練習報告

2/9 グリーン5 140kmくらい
膝の痛みなどはなく、少し疲労を感じるくらい。
1周目のトンネル後の登りで千切れ、待ってもらった。そのあともつらみを感じ続け、3周目にまた千切れまくったので3周目のトンネルで先に行ってもらった。登れなくなっているのを実感している。
午後は昼食中に足が回復しなくて、最初からつらかった。結局1.5周くらい単走を、メンタルでゴリ押した。そのせいか、今は左膝がめちゃくちゃ痛い。昨日より悪化している。
前の班よりさほどペース変わらんのでは?と思う節があった。登りのペースと下り・平坦のペースが違うのは訳わからん。

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