練習報告

2/6
フラワーx1(30km)

2/7
フラワーグリーン国体ミックス(90km)
筋トレ大会

2/8
フラワーx1(30km)

ブログサボってごめんなさい。ちゃんと書きます。

2/10
フラワー延長周回x3(155km)

自分は背筋の具合次第で長時間走れるか否かが決まる為、なるべくそこに疲労がたまらないようにするのが課題。あと自転車を上手に進めるのはこのところの継続したテーマ。あとは体力基盤をしっかり固めることを目的に。

結局2周目で背筋がキた。1周保たせて安心してた。ダンシングで何とかごまかし走り切ったがなんだか情けない感じ。違和感がでる前に先手を打ってダンシング挟むとかもありかも。