練習報告

2/19
自走56km
パワーテストwithワットバイク(杉指導の下)

10秒域のタレが少ないのがわかったのは収穫。ただパワーの絶対値が低いのと10秒以降のタレがヒドいので結局はパワー系と30秒域あたりを伸ばさないとな、という当たり前の結論に至った。

2/20
サイコx6(ペレペレペレ) 92km

1,3は沈んだ。2は集団を抑えこんでスプリント大会のディレクターとなった。個人的には大満足な1着。谷口、バチバチに当てて行ってすまん。

2/22
国分寺、国立で足を回す 13km

インナーで3本、アウターで2本、10~20秒程度のもがき。

ブログ溜めてすみません。(n回目)