2/23zwiftで11分レース(DNF)
2分走(2分レスト)5本
全然脚が動かなかった、脂肪多すぎるから削ぎ落としていきたい
ランニングは腰痛でできないからウォーキングを取り入れていくことにする
2/23zwiftで11分レース(DNF)
2分走(2分レスト)5本
全然脚が動かなかった、脂肪多すぎるから削ぎ落としていきたい
ランニングは腰痛でできないからウォーキングを取り入れていくことにする
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