練習報告

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タマサイ
Rapha東京往復
81km TSS 107

起きたら11時。
昨日の疲れからか脚の重さが酷かったが、自転車に乗った。40kmまでは重い脚だったが、その後は徐々に踏めるようになっていく。始め重い脚でも動かしていけば多少なりとも動くようになる事を学んだ。
特にメニューなどはせず。大部分は淡々と走った(甲州街道は踏んだ)。

明日はzwiftレースかな