練習報告

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三増−宮ヶ瀬−厚木周回
106km TSS 192

三増の小倉橋スタートで宮ヶ瀬湖に向かい、土山峠から厚木に降り相模川で帰ってくるルート。
三増からはほぼ信号なしでずっと踏み続けられる。
踏めるところはテンポ走（Z3）、相模川ではLT走（Z4）。
公道平坦でノンストップで走り続けられる相模川最高。TT練習したい。
全体的にいい強度で走れた。

ちなみにこの周回2周すると180km稼げます。一人でもほぼ平均時速30km/hで走れるんでオススメです。