練習報告

3月9日 自宅近郊を走行 32km
翌日からの練習のことを考えて距離を短くした。もっと乗るべきだった。

3月10日 FTP記録会
平均パワー271w
FTP259w
最初から飛ばし気味で入ったので、10分から15分の間がものすごく辛かった。前回のFTPが227wだったので、32w伸ばすことができた。体重の4.5倍の280wを目標に頑張ります。