練習報告

3/10
WB
W-UP 10min
30s全力×3
20s140rpm×3
デッドリフト

rainy dayなのでたまにはWB。1本ずつ出し切る感じで。
1本目にave.750w出たのはいいんだけどmaxも1100wとかだったので最大出力を上げないとなっていうことを再確認。

パワーウエイトレシオは良いのであとはウエイト増やせばいいんじゃない？

p.s.来年もチャイ語取れなかったら多摩川越えられないじゃん……