練習報告

3月16日月曜日

自走47km
1分走612w
30s-15s×8
スクワット80kg×10×2, 90kg×5×2
マルハンピストローラー10分

風が強く、自走のときはかなり煽られた。帰りにワイズによりステムを買って、TT用にdhを低くした。