練習報告

3月19日 固定ローラー 30km 筋トレ
L3〜L4走
10分走 L5.5くらい
3分 L2〜L3
10分走 L5

ダンシングはまだ痛いがシッティングはまだいけそうだったので久しぶりにちゃんとした練習した。(めっちゃ乗ってない感覚あるけど2日しか空いてない)
久しぶりだったのでローラー上でもちょっと楽しくて普通に病気だった。今書いてるともう1回10分走やってもよかったなと思うがあの時はそんなメンタルではなかった。次は増やそうと思う。

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