練習報告

3月19日　固定ローラー　30km 筋トレ
L3〜L4走
10分走　L5.5くらい
3分 L2〜L3
10分走　L5

ダンシングはまだ痛いがシッティングはまだいけそうだったので久しぶりにちゃんとした練習した。（めっちゃ乗ってない感覚あるけど2日しか空いてない）
久しぶりだったのでローラー上でもちょっと楽しくて普通に病気だった。今書いてるともう1回10分走やってもよかったなと思うがあの時はそんなメンタルではなかった。次は増やそうと思う。