ウェイト&WB報告

3/30
WB
-アップ20min,3secもがきx2,10secもがき
-5secテスト
-10secテスト
-20secテスト
-30secもがき
ダウンwithピスト
スクワット(60×5,105×5,120×3,135×0,105×5)
ピストローラー20min

身体重過ぎ。にしてもワット出なさ過ぎ。2月よりちょっと低くなったぞ。ということで贖罪の30secもがきをやった。エグぃ。どのメニューやってもハム辛い。
今月は乗り込み月間にしてたので4月、東日本に向けてブチ上げるつもり。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 小原くんは言いふらしたい!

  2. 私が来た

  3. 試合結果&練習報告

  4. このタイトルは1413の検閲により削除されました。

PAGE TOP