練習報告

3月31日　ローラー30分　筋トレ
久しぶりにzwiftやると必ずといっていいほど膝痛めるのやめたい。負荷えぐすぎて絶対壊れているのだがこの時期だから絶対手放せないのがイタイ。いつ治せるのだろうか。