3月31日 ローラー30分 筋トレ
久しぶりにzwiftやると必ずといっていいほど膝痛めるのやめたい。負荷えぐすぎて絶対壊れているのだがこの時期だから絶対手放せないのがイタイ。いつ治せるのだろうか。
3月31日 ローラー30分 筋トレ
久しぶりにzwiftやると必ずといっていいほど膝痛めるのやめたい。負荷えぐすぎて絶対壊れているのだがこの時期だから絶対手放せないのがイタイ。いつ治せるのだろうか。
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