練習報告

3月30日 36km ランニング5km遠い場所に走りに行くべきだった。あまり目的を持たずに自宅近郊を走ってしまった。反省しなければならない。
午後はランニングと体幹を行った。

3月31日 タマサイ 70km
なかなかいいペースで走ることができた。ハムストリングを使ったペダリングを意識した。

4月1日
ランニングと体幹をおこなった。ランニングは足を滑らせないように慎重に走った。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 館山day4

  2. 春休みが終わる

  3. 練習報告

  4. まだ冬なのか

PAGE TOP