4/1
プランク1min×3
サイドプランク1min×2×3
腹筋を酷使しすぎて労基違反。
4/2
同上
インナーマッスルをハッスルし続けた2日間であったが飽きた。
面白い感じで模索していこうと思う。
p.s.卒検満点合格卍
4/1
プランク1min×3
サイドプランク1min×2×3
腹筋を酷使しすぎて労基違反。
4/2
同上
インナーマッスルをハッスルし続けた2日間であったが飽きた。
面白い感じで模索していこうと思う。
p.s.卒検満点合格卍
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