密です

HPも一新していただいたので、練習ブログもコンプラに違反しない程度にしっかりボケていこうと思う。

4/25

gggggg

sfrのリベンジ。やはりそら〇ローより森田さんである。40rpmくらいをキープしつつ。クリート位置をいじってからパワーは出てる気がする。ラスト1本は30sもがき。久々にローラー以外でもがいたが、重心が高かったように思われる。

4/27

腕立て、フルストレッチ・クランチ、プランクセット

各15×3せっと

4/28

ローラー30sもがき　4×3

dhローラー20min

踏み込む位置、足首の角度など前回と同様に。

さて、メンタルが風前の灯火となっているわけだが、、、