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久々にズイフト。
10-12週間のFTPメニューやつ。
ログインしたらたにぐちが走ってたから合流して10分のアップ。(と言いながら死ぬほど頑張らないとついていけなかった)
その後はFTPブースターDAY1を。170Wを4分120Wを2分を5セットのメニュー余裕だと思ってたら地味にキツかった。地味に汗かく。これからは授業をこなしつつ合間にこれをやったりデニーズの坂でもがこうと思う。
何かアイキャッチ画像をと言われたので今日は以前1年グルに送ったSNOW自撮りを上げておこうと思う。
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