ダンディー坂野、それはゲッツです

5/1

ローラー30sもがき 4×4

jスクワット

吟じます。

スクワットやった後にぃ~い~い~

ローラーでもがいたらぁ~あ~あ~

速筋鍛えられる気がするぅー

あると思います。


5/2

dhローラー10min×3

腕立て 15×3

サイドレイズ 15×3

吟じます。

ローラーで体幹の意識をした後にぃ~い~い~

腕立て伏せぇ~え~え~

何だか今日いけそうな気がするぅー

あると思います。

内田陸斗

内田陸斗

経済学部2年 自転車乗ったら酔っちゃうよ?この俺に…

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