練習報告

5月5日火曜日

木曽川サイクリング100km

5月6日水曜日

オフ

5月7日木曜日

明治村インターバル8 66km

5月8日金曜日

坂道ダッシュ10

ランニング20km

push-up 50

5月9日土曜日

木曽川(もがき×6、スタン×6)100km

push-up 50

5月10日日曜日

jumping squat 30