練習報告

5月16日土曜日

プランク2分×2, 腕立て50×2, jumping squat 30×2

5月17日日曜日

郡上サイクリング102km

5月18日月曜日

木曽川100km(もがき×6,スタン×6)

5月19日火曜日

坂道ダッシュ10, ランニング20km