練習報告

5月27日水曜日

木曽川(もがき×4,スタン×5)100km

5月28日木曜日

ランニング5km、腕立て

5月30日土曜日

実走20km

5月31日日曜日

実走6km

愛知付近で2ヶ月単走ロード練をしたことになるが、メニュー走+LSDまたは坂道ダッシュ+ランニングの日が多かった。メニューについてはスタン、もがき、3分走のいずれかを週に3.4日ほど。サイクリングだけの日が週1ほど。ランニングする日が週1か2であった。だらだら走っている時間も多かったが、これは練習としてはあまり意味がないが、体重管理や気分転換に一役買ったと思う。

5月31日をもって東京に戻ってきました。おそらく地元より走りやすい所は少ないと思うが、出来ることはしていこうと思う。

佐藤 尚弘

佐藤 尚弘

理工学部機械工学科3年 部内1のバイター

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