【MV】ウェイト報告 (Album ver.)

5/28

江ノ島往復(100㎞)

町田で高校の同期にばったり会った。クラスTシャツ着てたから一発で分かった。なつい。


5/30

筋トレ

  • チェア・レッグカール20
  • グルートハムレイズ(限界rep腕補助あり)7→6→5
  • ソファ・デッドリフト20かけ4
  • シシ・スクワット20かけ3

ロードもがき15secかけ6(52*11)@REIEN


5/31

ロードもがき40secかけ3(52*14)@REIEN


6/1

ウェイト@GYM

  • ベンチ(50かけ10、60かけ5、70かけ8、80かけ1、65かけ5かけ2)
  • スクワット(60かけ10、100かけ5、120かけ5、140かけ8、110かけ5かけ2)
  • デッドリフト(60かけ10、100かけ5、120かけ5、140かけ10)

感動の再会。久々だし頭使わないでただの猿のごとくMAXrepまでやった。マスクしてたら酸欠でぶっ倒れそうになったが、強度高いし負荷が見えるのはジムの良さだと思った。まあBIG3は軒並み3月より挙がるようになってたしジムじゃなくても力はつくんだなあ、と感じた。じゃあ、ジム行く?

多賀谷瞭

多賀谷瞭

理工学部機械工学科2年 力こそ全て。

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