練習報告を結構溜めてしまった。反省。
5/31
小山田大1 学連eレース接続テストSST(short)
81km TSS153
SSTの出来がよろしくなかった。SST最近やってないからだよな。
というかzwiftメニューさら脚じゃないと全然できない。
6/1
Singletrack Slayer – Supra-Threshold Into VO2
31km TSS74
非常に辛いメニューだったが、さら脚で臨んだので完遂。
6/4
SST10分 TTポジション調整
30km TSS42
TTに向けて調整開始。SSTはペース掴みのため。
TTのため、この週は練習量を意図的に落とした。
6/6
JICFe-RS#1_男子_利根川個⼈タイムトライアル・ラウンドの試走
31km TSS53
10km290w – 10km rest -10km290w
6/8
久々のお外ライド(大垂水〜津久井)
77km TSS64
久々にお外。TTの疲れ+パワーメーター電池切れ+暑さで正直走らない方が良かったなと思った。
暑さには慣れていかなきゃいけない
6/9
久々の朝練in オハサイ
iRC チャレ
86km TSS189
自分の班は山根、谷口。夜にiRCチャレがあったのでそれほど追い込まない。
オハサイとは→連光寺坂、尾根幹、ワコガク坂、真光寺坂、裏若葉台坂、若葉台坂、坂浜三段坂、千代ケ丘坂を一筆書きしたコース。全ての坂で全力疾走なのでTSSがよくたまる。
最後に私が最近一番いいと思ったMartin Garrixの動画を載せます
オランダの田園風景がいい
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