ブログ溜めすぎました。すみません

6月7日 eレース (31m)47m7s averageが40kmいかなかったのが悔しかった。

6月9日 おはサイ (85km)

6月10日おはサイ(85km)

6月11日 ローラー1h

6月13日 ランニング5km 体幹

6月14日 ローラー1h 体幹

6月16日 おはサイ(85km)

6月17日 青葉台クリテ (40km)

6月18日 尾根幹 (80km)

6月20日 宮ヶ瀬方面 3分走×5 (120km)

6月21日 和田峠×1 22m27s メニューとしては2本だったが、2本目の序盤で力尽きたので、登らずに帰宅した。非常にみっともない。

6月23日 近所の坂×8 (50km)集合場所に向かっている途中に雨で朝練が中止になった。かわりにいつもの近所の坂を登った。

6月24日 ローラー 10m×2

6月25日 ローラー10m ×2

6月26日 近所の坂×8 (15km)

6月27日 G×6 (67km)

6月28日 ランニング5km

6月30日 G×8 (70km)

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