練習報告

7月18日土曜日

近所10km(道探索)

7月19日日曜日

境川バンク(周回練→ハロン×2→ハロン×2→スタン600×2→周回練→ハロン・sit600→ハロン・sit600→スタン800)

7月20日月曜日

荒川36km(active rest)

ハロンは最高で12.0。本番でケッパをつけてBになるかどうかのギリギリのライン。もっと体の軸を固めたり、宇佐美さんに言われたフォームを試していく必要がある。