練習報告

7月21日火曜日

荒川56km(もがき×3)

7月22日水曜日

荒川38km(固定ギアのみ)

7月24日金曜日

荒川73km(もがき2,スタン1)

7月25日土曜日

腕立て50×2

荒川は人がいなくて路面のよい場所を走っているタイミングでもがいているため、時間帯によってはすべての区間で無理な時がある。祝日は少年野球チームやその保護者がたくさんいて走りづらかったので、その時間は避けるべきと反省。もがきに関してはできるだけ身体がブレないように、膝が外に出ないように意識。