清涼飲料水中毒

8/1 55km 1000up

　バイトがあったため、短時間高強度の練習を二回に分けて行った。朝は普段のアップダウンコース(じゃがらもがら)、午後は激坂のヒルクライム。“踏む”という感覚がまだよくわからないし、左足のペダリングがビミョい。多分左足のほうが右足よりも長いので、ポジションを少し変えたほうが良いのかもしれない。

8/2

　自転車屋へ。サドルを5ミリほど上げ、位置も変更。練習はなし。

8/3 69km 617up

　南陽へ。ほぼ平坦なので、重いギアでぶん回す感じで頑張った。平坦を走ってると、上半身も下半身もしっかりと筋肉をつけなければならないと身をもって実感する。筋トレをほぼやったことがないので、筋トレ好きな方教えてください。

8/4 133km 1116up(東根、柳川、中山)

　とにかくめちゃめちゃ暑い日だった。飲み物を買いすぎて午前だけで1500円も使ってしまった。最近、清涼飲料水中毒になりかけてるので気をつけよー。

　Kさん、Yさん、僕の3人で約15分平坦TTを2本ほど。先頭交代をして後ろにつく時、どうしてもスピードを落としすぎてしまう。ぬるりとつけるようにならなければ。

　最近、夜の“お遊び”をしすぎてるせいで調子が悪い。真面目っ子になろうと思う。