進研ゼミやってるやつ、手が脳に追いつかない

8/4,8/5

バンク

ハロンやったり平坦ダッシュしたりスタンやったり。寝て起きたらハロン11″2出せてたので睡眠が一番の練習である。52-13で綺麗にコーナー入れればこのタイムらしいのでいかに大事か、ということ。

8/7

ジム&ピストローラー

しっかり体幹で固めるイメージ

8/8

gggg

30sくらいでもがいた。

8/9

おふとん

スプリント練。と思ったら落車DNF。前輪をくぼみにとられて終了。右肘3針縫いました。

調子良かっただけにもったいが、最速で治して復帰します。