8/4,8/5
バンク
ハロンやったり平坦ダッシュしたりスタンやったり。寝て起きたらハロン11″2出せてたので睡眠が一番の練習である。52-13で綺麗にコーナー入れればこのタイムらしいのでいかに大事か、ということ。
8/7
ジム&ピストローラー
しっかり体幹で固めるイメージ
8/8
gggg
30sくらいでもがいた。
8/9
おふとん
スプリント練。と思ったら落車DNF。前輪をくぼみにとられて終了。右肘3針縫いました。
調子良かっただけにもったいが、最速で治して復帰します。
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